Svar: Letmælk - 12 mdr.
Kære Mette
Tak for dit brev og fine spørgsmål omkring mælk :)
Det er helt korrekt, at man anbefaler, at barnet fra 1 års alderen tilbydes letmælk som drikkemælk. I starten gives ca. 100 ml, og stille og roligt øges mængden til ca. 350 ml i døgnet. Denne mængde vil sikre barnet forskellige næringstoffer til den samlede kost uden at fylde for meget til, at der er plads til anden mad.
Sundhedsstyrelsen skriver, at der i praksis bør "være en kort overgangsperiode omkring 1-års alderen, hvor barnet vænnes til, at der er letmælk i koppen". (Ernæring til spædbørn og småbørn 0-2 år).
Jeg tænker derfor, at I roligt kan øge hendes indtag af letmælk i løbet af den næste måned eller to. Derudover må hun også gerne blive ...
... tilbudt surmælksprodukter, som A38 eller lidt yoghurt. Hun må dog ikke få skyr, fromage frais, ymer og ylette, før hun er 2 år. Derudover anbefales det, at du begrænser brugen af mælkeprodukter med frugt- og sukkertilsætning, og i stedet bruger et neutralt produkt, som du så selv søder med lidt frisk frugt og bær.
Kalk vil hun også få via f.eks. ost. Det kan både være smøreost, ost i skiver, ost i madlavningen, revet ost på en varm ret osv. Der er også kalk i f.eks. broccoli, grønne bønner, kikærter, hvide bønner, havregryn mm. så ved at variere hendes kost, sikrer du hende flere forskellige næringstoffer, og dermed også kalk nok, selvom hun ikke længere ammes:)
Jeg håber, at du kan bruge dette videre - fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen! Så er det blevet min tur til at skrive til dig:) Min pige, som...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi er flere i mødregruppen, som er meget glade for de forskellige...
21. april 2024 | Kost og ernæring | 12 mdr.
Hej Helen, Lige lidt info om vores dreng. Han er en etårig, lattermild,...
10. april 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Tak for dine tidligere råd og vejledning. Jeg kunne godt bruge...
9. april 2024 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen. Jeg skriver til dig, fordi jeg er bekymret for min søns appetit....
Viden om børn:
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Tøj tjekliste - Grundudstyr nyfødt
Barnet har brug for tøj, der passer i størrelsen, og som er blødt og behageligt at have på. Hvis tøjet er for småt og strammer, kan barnets bløde knogler påvirkes. Tøjet bør endvidere passe til årstidernes skiften.
Det kan være svært at købe alt babytøjet, imens du er gravid, da du ikke ved, hvor meget din baby måler og vejer. Når den lille først er kommet til verden, så er det lettere at købe tøj i den rette størrelse.
Som grundudstyr til en nyfødt kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.